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遺伝子とスポーツ科学 [遺伝子とスポーツ科学]
遺伝子とスポーツ科学
遺伝子検査 actn3で自分の筋肉の性質を知っておくと、
効率的な練習、トレーニングメニューが作れます。
長所を極限まで伸ばす選択をするのか、
短所を補って、使える戦術・テクニックの幅を広げるのか。
時間を効率的に使えますね～。
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